Basic (5x)


Dieser Trampolin-Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit dem Trampolin als Sportgerät vertraut zu machen. Spaß an Bewegung und ein rückenfreundliches Training stehen dabei im Mittelpunkt.
Der Kurs basiert auf dem “Balance-Swing” Konzept und stützt sich auf die Grundsätze der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Ziel ist es, einen Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Die Kursstunde baut sich nach den 5 Elementen (Einschwingen, Ausdauer, Gleichgewicht, Kräftigung und Entspannung) auf.


•”Trampolin Einstieger” – Für alle ohne Trampolin Erfahrung
• Geringere Intensität als unseren anderen Kurse
• Idealer Kurs für Alle, die die Abwechslung lieben
• Kursstunde baut sich nach den 5 Elementen (Einschwingen, Ausdauer, Gleichgewicht, Kräftigung und Entspannung) auf.

Bitte beachten Sie, dass aktuell die Nachholiste NICHT genutzt werden kann!

Maskenpflicht beim Betreten der Praxis
Wenn Sie die Praxis betreten, tragen Sie bitte eine FFP2 Maske, bis Sie an Ihrem Trampolin sind. Während des Trainings benötigen Sie keine Maske!

Nur angemeldete Kursteilnehmer
Aufgrund der Dokumentationspflicht dürfen nur angemeldete Kursteilnehmer die Praxis besuchen. Das Mitbringen von Begleitpersonen oder das Tauschen von Kursplätzen ist leider nicht möglich.

“3G-Regel” gilt für diesen Kurs!
Sport in Innenräumen ist gem. aktueller Verordnungen nur möglich, wenn Sie geimpft – oder – genesen – oder – getestet sind.
Als Test werden PCR-Tests (nicht älter als 48 Stunden) oder Schnelltestst (nicht älter als 24 Stunden) anerkannt. Keine Selbsttests!

Kurstermin: Jeden Montag | Start: 04.10.2021
Zeit: 18:30 - 19:25 Uhr (5x)
Kursleitung: Birgit Fritz

Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt
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Anmeldung über VHS


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Zusätzliche Informationen

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Kursdauer

5 Einheiten, je 55 Minuten

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